Копинг и адаптивный интеллект: механизмы совладания со стрессом

Евгений Доценко

Исследователь

25.10.2024

Время чтения: 3 минуты

 Авторы анализируют определения этих понятий, выделяя их сходства и различия.

Сходства:

  • Оба феномена активируются в сложных ситуациях, требующих дополнительных ресурсов.
  • Решение, найденное с помощью копинга или адаптивного интеллекта, не всегда оптимально, но приемлемо для снижения стресса.
  • Оба понятия имеют уровневую структуру: от простых защитных реакций до сложных адаптивных стратегий.
  • Адаптивный интеллект и проактивные стратегии совладания обеспечивают качественную адаптацию к стрессовым факторам, повышая уровень благополучия.
  • Оба феномена имеют врожденные предпосылки, но требуют развития и закрепления в опыте.

Различия:

  • Копинг направлен на управление психическим состоянием и снижение уровня негативных эмоций, а адаптивный интеллект — на решение задач выживания.
  • Адаптивный интеллект запускается, как правило, сильными и ненормативными стрессорами, а копинг может быть актуализирован и менее интенсивными факторами.
  • Копинг фокусируется на субъективной оценке угрозы, а адаптивный интеллект — на объективных критериях.
  • Копинг стремится к ослаблению дистресса, а адаптивный интеллект — к поиску продуктивного решения проблемы.
  • Копинг может быть длительным процессом, а решение на основе адаптивного интеллекта ограничено во времени.
  • Адаптивный интеллект предшествует копингу и влияет на выбор стратегий совладания.

Авторы подчеркивают функциональное сопряжение копинга и адаптивного интеллекта. Копинг может быть инструментом реализации решений, найденных с помощью адаптивного интеллекта, а также обеспечивать поддержку когнитивным процессам. Адаптивный интеллект помогает выбрать адекватные стратегии совладания и корректировать их по мере необходимости.

Исследование взаимосвязи копинга и адаптивного интеллекта способствует более глубокому пониманию механизмов совладания со стрессом и разработке эффективных методов психологической помощи.

Читать полный текст

Мы используем cookies. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных в соответствии политикой конфиденциальности.

Да, хорошо